这样吃能够让你拥有傲人的胸部

2016-4-20 编辑:admin 来源:第一健康网 阅读次数:
  导读: 女性养生可以实现很多幻想中的美丽,身材、肌肤、气色,那么如何通过养生来实现丰胸的目的呢?现在,为渴望美丽的女性朋友们,推荐几款丰胸汤。 这样吃能够让你拥有傲人的胸部 木瓜炖鱼 木瓜中凝乳酶有通乳作用,青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育具...

女性养生可以实现很多幻想中的美丽,身材、肌肤、气色,那么如何通过养生来实现丰胸的目的呢?现在,为渴望美丽的女性朋友们,推荐几款丰胸汤。

这样吃能够让你拥有傲人的胸部

木瓜炖鱼

木瓜中凝乳酶有通乳作用,青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育具有重要作用。将木瓜洗净切块,放到水中,先以大火煮滚,再以小火慢炖各半小时后加入鱼肉一起煮熟,或者可以用其他自己喜欢的肉类进行搭配。

猪肉扁豆枸杞汤

扁豆和枸杞富含丰富的维生素B、E,能够促进激素分泌。将瘦猪肉切丝与洗净的扁豆和枸杞一同入锅,加适量水熬煮,至猪肉稀烂即可出锅,加入调料,这一锅美味的汤就是丰胸妙药。

对虾通草丝瓜汤

对虾、通草、丝瓜络食物与中草药一起熬煮,配成汤菜,可通调乳房气血,有开胃和化痰作用。将准备好的对虾、通草、丝瓜等食物一起放入锅中,用中火煎煮,将熟时倒入食用油,慢慢烧开即可出锅。

通草排骨汤

通草排骨汤益气养血通络,适用于气血虚弱所致的女性乳房干瘪,具有良好的丰胸效果。做这个汤时,要将通草配以黄芪制成药包,然后与猪排骨一起放到锅中煮,加入大枣、生姜、黄豆等调料,文火熬制两小时左右,将药包拣出来,即可出锅成汤。

日常丰胸方法

1、正确穿戴胸罩

胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

2、经期后按摩

停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时候丰胸按摩效果比较不错。

正确按摩:由上往下、由外往内。促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。

3、沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

4、适当运动

驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。


经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。具体操作是:在乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性。

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